3 mois... 100 jours pour se transformer
Quelle que soit votre problématique, je vous accompagne avec vos proches sur le chemin de la transformation !
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- Vous n'y connaissez pas grand chose mais votre médecin vous a dit de ''faire attention'' ou de ''mieux gérer votre stress""
- Vous connaissez vos "mauvaises habitudes " mais ne savez pas comment vous en débarrasser
- Vous avez déjà essayé plein de régimes à la mode mais cela n'a jamais fonctionné sur le long terme
- Vous ne savez plus que croire avec toutes les informations lues et vous vous éparpillez.
- Vous avec une vie pro bien remplie et mangez souvent au restaurant ou entre 2 rendez-vous dans votre voiture ?
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Je vous comprends car je suis aussi passée par là !
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Le premier rendez vous nous permettra de cibler vos principales problématiques de santé et vos habitudes générales de vie, et vous verrez de façon objective celles qui profitent à votre santé et celles qui la limitent.
Nous verrons également quels sont les freins à la mise en place de nouvelles habitudes : organisation, manque d'inspiration, manque d'énergie, entourage familial...
Nous verrons alors ensemble comment améliorer petit à petit votre quotidien et votre santé et je vous guiderais régulièrement pour changer certains habitudes.
Changer ses habitudes malgré une vie bien remplie c'est possible !
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Au terme de ces 100 jours vous aurez atteins un ou plusieurs de ces objectifs !
- une meilleure énergie
- diminution de vos petits maux du quotidien
- apprendre à cuisiner et manger sainement mais sans frustration
- apaiser le rapport avec la nourriture et se libérer des fausses croyances
- découvrir vos talents de cuisinier et prendre plaisir à créer en famille de nouvelles recettes
- apprendre comment fonctionne notre corps pour lui donner le meilleur
- une perte de poids saine et naturelle... qui sera la conséquence de vos nouvelles habitudes de vie et pas d'un régime frustrant !
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Mais surtout, vous aurez pris conscience que la personne la plus importante... c'est Vous !
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Ce que je vous propose
​un rendez-vous Bilan
un premier rendez-vous bilan de 1h30 où nous faisons le point sur votre santé et habitudes de vie et mettons en place le programme du mois
(ou un rendez-vous suivi si vous avez déjà effectué le 1er accompagnement)
2 rendez-vous intermédiaires
30 et 60 jours après le 1er rendez-vous, nous faisons le point sur l'amélioration de vos symptômes et sur vos nouvelles habitudes
1 bilan final
Un rendez-vous final pour faire le point sur les 100 jours écoulés et des conseils pour continuer sur votre lancée!
Une guidance au quotidien
Par mail ou Whatsapp, je vous suis au quotidien et réponds à vos questions dans les 24h.
En bonus !
des fiches thématiques
je vous envoie des fiches recette mais aussi des fiches plus théoriques pour en savoir plus sur les aspects santé dont nous discutons lors des rendez vous
un livret pour vous aider au quotidien
Un livret téléchargeable pour noter vos progrès au quotidien
une aide sur vos menus
Selon votre souhait, je peux vous aider dans le suivi de vos menus afin de vous permettre d'appliquer au mieux les nouvelles habitudes sans se stresser
le livre des 5 piliers de la santé en version papier
Parce que la version numérique peut ne pas vous convenir, repartez avec l'exemplaire papier de ce livret !
une séance découverte du shiatsu
je vous offre une séance découverte du shiatsu, une pause bien être pour prendre soin de sois autrement
tarif unique
360 € TTC
possibilité de payer en 2 fois
