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Les champs d'actions de la nutrithérapie

Comprendre le fonctionnement du corps pour lui donner le bon carburant

La nutrithérapie va plus loin de la simple nutrition ou la diététique, c'est un ensemble de conseils  qui visent à renforcer les défenses de l'organisme et optimiser et équilibrer son fonctionnement via différents aspects : 

 

  • Alimentation et micro-nutrition (avec l'aide de compléments si nécessaire)

  • Activité physique

  • Gestion du stress et des émotions, techniques respiratoires ou de massage tel le shiatsu (un thérapeute peut être nécessaire si le blocage est trop profond ou si vous le souhaitez)

  • Phytothérapie et Aromathérapie (je vous oriente vers un spécialiste si cela dépasse mes compétences)

 

Pour moi, c'est surtout l’art d’être à l’écoute de son corps, pour pouvoir prendre soin de soi, de sa santé et de son bien-être. Je souhaite que vous deveniez "acteurs de votre santé" et pas "simple avaleur de pilules" ou consommateurs de prescriptions médicales !

 

Je suis convaincue que tout est lié dans notre corps, nos émotions, notre environnement, et qu’aucun message ou symptôme n’arrive par hasard. Si vous avez malmené votre corps pendant des années avec une mauvaise alimentation et hygiène de vie, il arrive un moment où il vous dira stop (le soucis c'est que cela peut aussi bien être à 30 ans, 50 ans ou ... 70 ans).


​Mon rôle n'est pas de traiter un symptôme en phase aiguë, votre médecin traitant est là pour ça.

Par contre, je peux vous aider dans toute maladie chronique et/ou petits désordres du quotidien où beaucoup de médecins n'ont pas de réponse autres que symptomatiques. J'aime travailler de concert avec eux pour améliorer votre santé sans jamais vous dire d'interrompre votre traitement !

 

Il n’y a pas de remède miracle ou de pilule magique (même naturelle !), et les "produits naturels" ont aussi leurs précautions d'usage. Savez vous que les compléments alimentaires, pourtant en vente libre, ont des contre-indications aussi bien que certains médicaments ? Certains d'entre eux sont totalement déconseillés en cas de cancer, avant une opération, suite à un AVC hémorragique... Il en est de même pour certaines plantes ! Ce n'est pas parce que c'est naturel que c'est "sans danger".

Je me base sur des études scientifiques récentes et me forme régulièrement auprès de médecins et nutrithérapeutes sérieux. Mon adhésion à l'UDNF nous oblige d’ailleurs à réaliser une formation continue pour en faire partie.

Et si vous pensez que la nutrithérapie, c'est juste mieux manger pour maigrir... Je vous invite à lire ci dessous !

La nutrithérapie pour vous et votre famille c'est aider en cas de ...
  • Fatigue, stress... et tout ce qui s'y rapporte : mauvais sommeil, anxiété, burn-out pro ou parental

  • baisse de concentration, manque de motivation... voir de libido (compatible avec un suivi psy)

  • Digestion problématique : constipation, intolérances alimentaires, ballonnements, douleurs diverses, "intestin irritable", SIBO...

  • Surpoids avec ou sans Diabète de type 2

  • Système immunitaire non optimal : tout le temps malade, allergies, eczéma...

  • Accompagnement des femmes : syndrome prémenstruel, douleurs pendant les règles, conception et suivi de la grossesse, post-partum... et ménopause !

  • Accompagnement des  "hyper" : vous ou vos enfants sont TDH/A, hypersensibles

  • Accompagnement post traitement chirurgicaux lourds, maladies de longue durée, cancers

 

Je peux aussi vous aider dans ce cadre

  • Faire le point sur vos habitudes alimentaires

  • Avoir une aide pour adopter une meilleure alimentation pour votre enfant (lunch boxe compris!!)

  • Avoir des conseils pour mieux faire vos courses..

  • Avoir des conseils pour mieux gérer les repas à l'extérieur

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