Le premier rendez-vous dure environ 1h-1h30 et est une discussion sur vos attentes et vos habitudes alimentaires et je vous expliquerai dans les grandes lignes les principes d'une alimentation santé (mais avouez que vous les connaissez déjà sans doute...).

 

Nous verrons ensemble quelles sont vos habitudes actuelles en terme d'alimentation et nous déciderons ce que vous souhaitez accepter de changer dans le but d'améliorer votre alimentation. Je vous expliquerai les bénéfices de chacun des changements possibles. Mon but est que de petits changements engendrent de grands résultats afin de vous motiver pour la suite !

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L'accompagnement se fera ensuite à raison de séances espacées de 3 semaines au maximum. Ces séances durent entre 45 minutes à 1h et peuvent très bien se réaliser en visio, même si le présentiel est toujours à privilégier. A chaque séance, nous discuterons de vos progrès, des nouvelles habitudes et je vous donnerai à chaque fois quelques petits conseils pour avancer pas à pas vers de meilleures habitudes alimentaires, pour vous et votre famille. 

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Si vous avez des problèmes de santé chroniques, cet accompagnement vous sera bénéfique mais nous ne chercherons pas ensemble l'origine de vos problèmes de santé, ni comment vous aider à les améliorer. Je vous accompagnerais uniquement dans vos habitudes alimentaires.

N'hésitez pas à aller voir la page "suivi en santé fonctionnelle" afin de faire le meilleur choix !