Vous voulez perdre quelques kilos mais manger moins et bouger plus ne fonctionne pas ou vous frustre et vous ne "tenez pas sur le long terme" ?

C'est normal, et il existe de nombreux leviers méconnus à votre perte de poids.

Je referai le point sur l'alimentation qui permet de faire fonctionner votre corps correctement et vous donner toutes les chances qu'il accepte de perdre ces kilos supperflux. Un corps fatigué et malmené refusera de perdre du poids !!

Je referai ensuite le point sur l'activité physique et le sport pour vous montrer comment cela peut vous aider, mais pourquoi cela ne suffit pas si vous voulez perdre du poids.

Nous parlerons enfin des différents aspect physiologiques qui bloquent votre perte de poids. Savez vous qu'un déficit en certaines vitamines et type de graisse (omega 3 notament) peut simplement bloquer votre perte de poids ? 

Mon but est de vous…