Ce guide de 34 pages vous aidera à comprendre ce qu'est une alimentation anti-inflammatoire. 
 
Vous pourrez apprendre à choisir les aliments bénéfiques pour lutter contre l'inflammation et à éviter ceux qui favorisent cette dernière afin d'améliorer votre bien-être et votre santé globale. 
Il ne s'agit pas d'un livre de recettes, mais d'un guide qui vous permettra de comprendre pourquoi certains aliments favorisent l'inflammation et quels sont ceux qui la modulent. 
 
Vous deviendrez alors pleinement acteurs et serez en mesure de choisir des recettes adaptées à vos goûts personnels !