46 pages pour faire le point sur le petit déjeuner : son histoire, ce que dit la science (les croyances, les on-dit.... et ce qui est actuellement prouvé) et 23 recettes déclinables presque à l'infini pour vous permettre de prendre un petit déjeuner qui vous donnera de l'énergie pour la journée et nourrira votre corps et votre cerveau !