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Cuisson nutritionnelle

Bibliothèque prévention santé

C'est un constat sans appel, les inconforts physiologiques altèrent la santé de millions de personnes.

Les inconforts physiologiques, ce sont tous ces petits maux du quotidien pour lesquels la médecine classique n'a pas vraiment de solution et où les techniques de prise en charge holistique et fonctionnelles ont tout leur sens !

Cela titille votre curiosité ?

Je ne parle donc pas ici de maladie nécessitant un traitement médical. Vous devez suivre les recommandations médicales de votre médecin. Néanmoins, les techniques de prévention et d'optimisation de votre santé contenues dans la bibliothèque ainsi que les informations que vous y trouverez, vous serviront à améliorer votre qualité de vie et, pourquoi pas, les dosages médicamenteux prescrits par votre médecin.

Cette bibliothèque prévention santé a pour but de vous faire découvrir un ensemble d'informations expliquant le pourquoi et de conseils généraux pour passer du gris au blanc !

Que trouve-ton dans le gris ?

  • fatigue passagère ou chronique, fibromyalgie comprise

  • stress, anxiété... jusqu'au burn-out

  • problèmes de sommeil : endormissement, réveils nocturnes

  • manque de motivation, concentration, déprime...

  • problèmes de la sphère digestive : difficultés à digérer, intestin "irritable", SIBO, Candidose, reflux, ballonnements, douleurs au ventre

  • troubles du cycle féminin : syndrome pré menstruel, endométriose, SOPK, difficulté à tomber enceinte, ménopause, lipoedeme

  • personnalités Hyper qui veulent s'apaiser : hypersensibles, TDH/A, troubles légers du spectre autistique...

  • surpoids ou sous poids

  • troubles de la thyroïde pris en charge médicalement mais dont les symptômes sont toujours présents

  • système immunitaire fatigué... donc vous êtes tout le temps malades

  • allergies, intolérances, problèmes de peau (exéma, acné...)

A qui la bibliothèque s'adresse-t-elle ?

A travers cette bibliothèque je veux m'adresser :

  1. à toute personne souhaitant améliorer son confort de vie, qu'elle ait une pathologie et/ou des inconforts physiologiques

  2. à toute personne curieuse du fonctionnement de son corps

  3. à toute personne (ou professionnel de santé) voulant une information fiable et sourcée scientifiquement

    Vous offrir cet accès est donc adapté pour vous si

  4. tout est ok au niveau médical, analyses "dans les normes" mais vous sentez que quelque chose n'est pas optimal

  5. vous avez des pathologies pour lesquelles votre médecin vous a dit de "faire attention", "reposez-vous", "surveillez votre alimentation" ou encore "c'est le stress" mais ne vous a pas donné de solution concrète

  6. vous cherchez des informations pertinentes sur vos inconforts physiologiques

  7. vous ne savez plus qui croire sur les réseaux entre les différents régimes et façons de vous alimenter (spoiler, je vous expliquerais comment garder un esprit critique et faire vos choix en conscience)

  8. vous ne comprenez pas pourquoi malgré vos efforts votre santé ne s'améliore pas ou pourquoi vous retomber inlassablement dans vos déséquilibres...

  9. vous aimez comprendre ce qu'on vous a expliqué en consultation, chez votre médecin ou en naturo-nutrithérapie et vous avez besoin d'un support écrit ou vidéo que vous pouvez consulter plusieurs fois.

Si vous avez répondu par OUI à l'une de ces propositions, mon offre peut vous être utile !

Pourquoi ?

Cela fait quelques temps que ce projet muri dans ma tête pour plusieurs raisons...

Je suis virtuellement des dizaines de comptes orienté santé ou nutrition, que leur auteur soit médecin, diététicien, naturopathe, nutrithérapeute ou coach.

Les dernières années, et encore très récemment, j'ai téléchargé des dizaines d'ebook gratuits et payants... mais j'ai presque toujours été déçue par la qualité de leur contenu. Les infos qui s'y trouvent sont à mon sens assez passe partout et n'ont presque jamais apaisé ma soif de comprendre.

On vous donne souvent des infos incomplètes pour vous amener à acheter un programme plus cher... qui n'est pas non plus toujours de qualité (testé et éprouvé quelques fois depuis 2 ans).

Je ne veux pas cela pour vous !

Je veux pouvoir vous aider... à la fois si vous débutez dans ce parcours vers un mieux être MAIS AUSSI si vous avez déjà un bon background derrière vous !

 

Vous sentez-vous concerné(e) par ces différentes phrases ?

Si vous vous intéressez à votre santé, peut être suivez-vous des dizaines de compte... et vous vous y perdez !

C'est difficile de retrouver une info vue sur les réseaux si vous ne l'avez pas enregistré. Quel compte ? Quand ?

Beaucoup d'infos dans des lives sans replay ou des stories... et quand on n'a pas noté quelque part l 'info... on la perd !

Les infos ne sont pas toujours correctes : non sourcées, les comptes se copient souvent les uns les autres

Attention aux influenceurs, même si ce sont des médecins ou des diététiciens ou pharmaciens. Il existe bcp de collaborations commerciales ! Tous ceux qui ont des codes promo... gagnent beaucoup d'argent avec et ne sont de ce fait pas toujours impartiaux.

Pourquoi une bibliothèque et pas une formation ?

  1. car je veux un contenu évolutif et interactif et pas un contenu figé dans le temps !

  2. car je veux regrouper un maximum d'informations au même endroit pour que vous ne perdiez plus de temps à chercher les infos dans tous les comptes que vous suivez en ligne

  3. car je ne veux pas que vous perdiez votre argent par l'achat de dizaines d'ebooks et mini masterclass... pour au final ne pas être satisfaits.

Mon but n'est pas de devenir la plus riche en vendant des centaines de produits de qualité médiocre. Ceux qui me connaissent savent que je suis du genre "sobriété heureuse" et c'est pourquoi l'abonnement sera limité à un certain nombre de personnes. Nombre suffisant pour couvrir mes petits besoins financiers. Tarif accessible pour tout de même rendre ce savoir accessible à plus de personnes. Plus vous serez nombreux à vouloir vous abonner, et moins l'abonnement sera cher !

Libre à vous de continuer d'acheter ponctuellement des ebook ou mes masterclass et formations... mais vous serez plus vite "rentables" via l'abonnement !

je vous garanti

  • une totale transparence et aucune influence de labo ou autre commerce dans les articles que je vous proposerai

  • de la qualité scientifique et vulgarisée

  • de la sincérité (qui ose parler chiffre et dire "bah moi, plus vous êtes à vous abonner et moins ce sera cher... parceque j'ai juste besoin de 20K par an)

Fruits et cosmétiques

J'aime ta vision et je veux participer !

Je vous propose deux types d'abonnements

Les abonnements sont annuels pour rester dans ma sobriété heureuse

(je vous dit que je suis sincère!!)

Quel type de contenu vais je retrouver ?

  • des articles sur le fonctionnement de votre corps : le système immunitaire, le système digestif...

  • des articles évolutifs sur les principaux inconforts physiologiques et des pistes d'amélioration : fatigue, burn out, cycle féminin, migraines, stress, maux de dos, douleurs articulaires, intestin irritable, résistance à l'insuline...

  • des informations sur les vitamines, minéraux, lipides... leurs rôles, où les trouver...

  • des informations sur comment choisir un bon complément alimentaire et leurs contre-indications !

  • des recettes simples, saines et savoureuses

  • des articles pour mieux comprendre comment fonctionne votre cerveau (habitudes, mindset...)

  • des articles de décryptage de publications scientifiques, pour vous montrer que la recherche existe !

rappelez vous que mon but est de

vous expliquer le pourquoi et vous accompagner sur le comment !

Cela ne remplacera pas une consultation mais cela vous permettra de voir qu'il existe des solutions et que vous pouvez trouver un praticien pour vous aider !

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